মানসিক চাপ, ওজন কমাতে ধন্বন্তরি তুলসীর বীজ, জানুন উপকারিতা

নানা রোগের মোকাবিলায় তুলসী পাতার জুড়ি মেলা ভার। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, শুধু পাতাই নয়, তুলসীর বীজও বেশ স্বাস্থ্যকর। সর্দি কাশি হলে বাড়িতে তুলসী পাতা চিবিয়ে খেতে বলে। তাতেই নাকি জব্দ হবে সর্দি কাশি! গরমের দিনে শরীরকে সুস্থ রাখতে এই দাওয়াইয়ের উপর ভরসা রাখতে পারেন। তুলসী বীজের স্বাস্থ্য গুণ অনেকেরই অজানা। দুধে কিংবা জলে ভিজিয়ে রোজ […]

সামুদ্রিক মাছ কেন খাবেন ? জেনে নিন সামুদ্রিক মাছের উপকারিতাগুলো

সামুদ্রিক মাছ মিঠা জলের মাছের তুলনায় বেশি পুষ্টি উপাদান থাকে। সামুদ্রিক মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি থাকে যা অনেক জটিল রোগ থেকে আমাদেরকে শরীরকে রক্ষা করে।নিয়মিত সামুদ্রিক মাছ খেলে বেশ কিছু সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়। বিভিন্ন ধরনের সামুদ্রিক মাছ এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল যেমন-ইলিশ, রূপচাঁদা, চিংড়ি প্রভৃতি মাছে আছে প্রচুর […]

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন এই কাঁচা পেঁয়াজ! জানুন এর উপকারিতা

আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুন উপকারী কাঁচা পেঁয়াজ । কাঁচা পেঁয়াজ এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স ও সি। এছাড়া পটাশিয়াম, আয়রণ, ইত্যাদি খনিজ পদার্থও রয়েছে কাঁচা পেঁয়াজে। কাঁচা পেঁয়াজ নানা গুণ সম্পন্ন। তাই খাদ্য তালিকায় রাখুন কাঁচা পেঁয়াজ ।ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কাঁচা পেঁয়াজ খুব উপকারী। এটি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে থাকে। […]

শরীরকে প্রাণবন্ত ও সুস্থ রাখার জন্য জানুন প্রাণায়াম ঠিক কতটা জরুরী

শরীর সুস্থ রাখার জন্য প্রাণায়াম করার কথা অনেকেই বলে থাকেন। কিন্তু কেন করা উচিত, তা না জানার ফলে অনেকেই এড়িয়ে যান। কিন্তু এই প্রাণায়াম করলে কেবল শরীর সুস্থই থাকে না, বরং সঙ্গে শরীরের অনেক অসুখ থেকেই মুক্তি ঘটে। প্রতিদিন তাই ঘুম থেকে উঠে বেশকিছুটা সময় শরীরের দিকে নজর দিন। এমনকি নিয়মিত এই প্রাণায়ম করলে অ্যাজমার […]

বিরাট ঘোষণা রাজ্যসরকারের! জন্ম-মৃত্যু শংসাপত্র মিলবে পোর্টালে,কীভাবে? জানুন..

#কলকাতা: জন্ম-মৃত্যু শংসাপত্র পেতে রাজ্য সরকারের নিজস্ব পোর্টাল। স্বাস্থ্য দফতরের উদ্যোগে তৈরি করা হল নিজস্ব পোর্টাল। আগামী ৫মে নেতাজি ইন্ডোর স্টেডিয়ামে তার আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করবেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। এতদিন কেন্দ্রের “সিভিল রেজিস্ট্রি সিস্টেম-এর মাধ্যমেই জন্ম-মৃত্যু শংসাপত্র হত। রাজ্য তার নিজের কাছেও যাবতীয় তথ্য রাখার জন্য আলাদা করে পোর্টাল তৈরি করল। আরও পড়ুন: সপ্তাহব্যাপী তাণ্ডবের অবসান! […]

রামপুরহাট কাণ্ডে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ CBI-এর! কড়া পদক্ষেপ হাই কোর্টের, কী ঘটল?

#কলকাতা: রামপুরহাট কাণ্ডে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ সিবিআই-এর। কেস ডায়েরি ছাড়াই ২ জনের জামিন নিম্ন আদালতে। জামিন খারিজের আবেদন সিবিআই করলে, তা নাকচ। জামিন পাওয়া একজনেক নাম ভাদু শেখের মৃত্যুকালীন জবানবন্দিতে রয়েছে। সিবিআই-এর অভিযোগ পেয়ে পদক্ষেপ হাইকোর্টের। ২ জনের জামিন মঞ্জুর ও সিবিআই আবেদন নাকচ সংক্রান্ত নিম্ন আদালতের নির্দেশ কপি সহ নথি হলফনামা আকারে আদালতে পেশের নির্দেশ। […]

স্বামী’ সৌমিত্রের বিরুদ্ধে বিস্ফোরক অভিযোগ সুজাতার! ডিভোর্স নিয়ে কড়া নির্দেশ কোর্টের

#কলকাতা: বিজেপি সাংসদ সৌমিত্র খাঁ এবং তৃণমূল নেত্রী সুজাতা খাঁ মণ্ডলের বিবাহ বিচ্ছেদের মামলা শিয়ালদহ কোর্টে স্থানান্তরিত করল কলকাতা হাই কোর্ট। বিচারপতি কেসাং ডোমা ভুটিয়া নির্দেশ দেন, এক মাসের মধ্যে মামলাটি শিয়ালদহ আদালতে স্থানান্তরিত করতে হবে। সেখানেই হবে আগামী শুনানি। আসলে সুজাতা মামলাটি বাঁকুড়া থেকে অন্যত্র বদলি চেয়ে হাই কোর্টে আবেদন করেছিলেন। তাঁর দাবি, […]

ভাড়া বাড়িতেই চলবে কাজ, নতুন পার্টি অফিসে দারুণ চমক তৃণমূলের!

#কলকাতা: দলীয় কাজ চালানোর জন্যে ই এম বাইপাসের পাশে অস্থায়ী রূপে শুরু হচ্ছে নয়া কার্যালয়। বাড়ি ভাড়া নিয়েই দলীয় কাজ চালু করতে চায় তৃণমূল কংগ্রেস। বাইপাস ধাবার কাছে একটি চারতলা বাড়ি নেওয়া হয়েছে আপাতত। সেখানেই শুরু হচ্ছে নয়া দলীয় অফিস। আগামীকাল যার শুরু উদ্বোধন। সাংবাদিক বৈঠকেও স্থান সংকুলান হত না কখনও-সখনও। জেলা থেকে কর্মীরা এলে থাকার জায়গা […]

সরকারের বর্ষপূর্তিতে চমক? লক্ষ্মীর ভাণ্ডার নিয়ে বড় ঘোষণা করতে পারেন মুখ্যমন্ত্রী

#কলকাতা: তৃতীয়বারের সরকারের প্রথম বছরের বর্ষপূর্তিতেই প্রায় ২০ লক্ষ মহিলাকে লক্ষ্মীর ভান্ডারের টাকা দেওয়া হতে পারে। লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের এ টাকা দেবে রাজ্যের নারী ও সমাজ কল্যাণ দফতর। সোমবার নবান্ন সূত্রে এই খবর পাওয়া গিয়েছে। খবর মিলেছে, নেতাজি ইন্ডোর স্টেডিয়াম থেকে তা তুলে দেওয়া হবে সাধারণ মানুষের হাতে। তুলে দেবেন খোদ মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। তাই ইতিমধ্যে […]

আন্দামান সাগরে কি তৈরি হবে ঘূর্ণিঝড়, আছড়ে পড়বে বাংলায়? জেনে নিন সর্বশেষ আপডেট

Cyclone Update: আন্দামান সাগরে কি তৈরি হবে ঘূর্ণিঝড়, আছড়ে পড়বে বাংলায়? জেনে নিন সর্বশেষ আপডেট Source link